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QUE SE MANTENGA BIEN HIDRATADO

  Categoría: Noticia   Fecha:16/07/2019 


Estar bien hidratado es esencial para la salud por lo que es conveniente beber 2 litros de agua al día, que puede tomarse también en forma de zumos, infusiones o incluso refrescos y caldos. Los niños y las personas mayores son más vulnerables a la deshidratación, por lo que debe prestarse especial atención a que ingieran líquidos regularmente, no se expongan al sol durante largos periodos y procuren no realizar ejercicio físico si hace calor.


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